2019-12-01から1日間の記事一覧

【書籍】『たべてウツ抜け』

【書籍】『たべてウツ抜け』【読む目的】最高の状態で毎日を生きるために食べるものについて学ぶ【この本に書いてあること】ウツにかかわる栄養素を中心に栄養素と体の変調についてのかかわり【この本から学んだこと】・マグネシウムはビタミンB1、酵素の働…