人を動かすのは記憶だと読んだ。 確かにウツを繰り返しているうちに「できない」記憶が増えた 記憶の整理が必要 ウツになる前、うまくいったこと、楽しくやったこと を書き出して「できる」を印象付ける記憶にする
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