記憶を整理してできる自分になる

人を動かすのは記憶だと読んだ。

確かにウツを繰り返しているうちに「できない」記憶が増えた

記憶の整理が必要

ウツになる前、うまくいったこと、楽しくやったこと

を書き出して「できる」を印象付ける記憶にする