【書籍】『頭がよくなる全技術』 【著者】ディヴ・アスプリー 【読む目的】最高の状態で毎日を生きるために脳に良い生活習慣を学ぶ 【この本に書いてあること】・脳に影響を与えるミトコンドリアについて・ミトコンドリアに影響を与える食べ物、習慣について…

【書籍】『脳を味方につける生き方』 【著者】苫米地英人 脳機能学者 【読む目的】最高の状態で毎日を生きるために脳について理解を深め良い習慣を身につける 【この本に書いてあること】 ・自己洗脳について 【この本から学んだこと】 ・思い込みがブレーキ…