真似ることで自分を変える【書籍】『脳を味方につける生き方』

【書籍】『脳を味方につける生き方』

【著者】苫米地英人　脳機能学者

 
【読む目的】
最高の状態で毎日を生きるために
脳について理解を深め良い習慣を身につける

【この本に書いてあること】

・自己洗脳について

【この本から学んだこと】

・思い込みがブレーキになる
・現状維持したいという無意識の抵抗がある
・手本を見つけてまねる
・聞いたことをその場でリピートする
 

【今すぐできること】

・真似たい見本になる人をリストアップする（各分野）

・見本になる人の本、動画をみて学び、真似る

脳を味方につける生き方

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