【書籍】『脳を最適化すれば能力は2倍になる』 【著者】樺沢紫苑 【読む目的】毎日を最高の状態で過ごすために脳内の神経伝達物質について理解を深める 【この本に書いてあること】7つの脳内物質の効力と活用法 【この本から学んだこと】・うつ状態の人はコ…

【書籍】『脳を最適化すれば能力は2倍になる』 【著者】樺沢紫苑 【読む目的】毎日を最高の状態で過ごすために脳内の神経伝達物質について理解を深める 【この本に書いてあること】7つの脳内物質の効力と活用法 【この本から学んだこと】・エンドルフィンの…