【書籍】『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』

【書籍】『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』

・ランニングは身体のエクササイズ

・瞑想は心のエクササイズ

限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング