【書籍】『マインドフルネスストレス軽減法』

【書籍】『マインドフルネスストレス軽減法』

【著者】ジョン・カバットジン

とても読みやすい本

この本の内容がたくさんの本に引用されています

とても読みやすいので一度読んでおくとほかの本の理解も進むと思います。 

マインドフルネスストレス低減法