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【書籍】『ぷち瞑想習慣』

【書籍】『ぷち瞑想習慣』

 

 著者は精神科医で住職の川野泰周氏

 

様々なシーンでの瞑想のやりかた、始めるきっかけが書いてある本

 

瞑想習慣をつくるアイデアがたくさんある

 

ぷち瞑想習慣

ぷち瞑想習慣